F
'챌린저스' 태그의 글 목록
일상 속 작은 도전! 챌린저스 어플리케이션 소개.
일상은 아마 누구나 바쁘게 돌아갈 것이다. 하지만 좀 더 의미있는 일에 도전하며 살아간다면 나중에 큰 결과로 돌아올수 있을 것이라 생각한다. 이앱도 늘 이야기하는 것이 작은 습관들이 모여 인생을 변화시켜 줄 것이라는 것이다. 이 어플리케이션의 기본적인 원리는 2주 혹은 한달간 건강, 역량, 관계 자산, 생활, 취미 등의 주제에 맞는 도전 과제를 빈도수를 정해 수행하고 인증하는 것이다. 건강과 관련한 도전은 1만보 걷기, 3km 달리기, 아침운동하기, 따뜻한 물마시기, 1kg 감량 등이 있다. 역량의 경우, 영어공부 1시간하기, 팝송 1곡 외우기, 8시 공부인증, 한국사 공부 등 다양하다. 관계는 반려동물 산책, 아이와 책 읽어주기 같은 것이 있고, 생활은 팩하기, 계획 작성하기 등이 있다. 도전에 참가하..
2020. 10. 21.
